A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que está associada ao sistema respiratório com o (aumento da sensibilidade que ocorre nos brônquios dos pacientes¹. É considerada uma das condições crônicas mais comuns, afetando cerca de 300 milhões de pessoas entre crianças e adultos¹. Apenas no Brasil, em 2012, o número estimado de casos era de 20 milhões de pessoas se for considerada uma prevalência global de 10%¹. A identificação de fatores de risco e da doença em seu estágio inicial e o encaminhamento ágil e adequado para o atendimento especializado podem resultar um caráter essencial para um melhor programa terapêutico dos casos². Algumas medidas podem ajudar no combate da asma. São elas³:
Manter o ambiente limpo; - Evitar o acúmulo de poeira / sujeira;
- Tomar sol – a vitamina D ajuda a combater doenças do sistema imunológico;
- Evitar contato com cheiros muito fortes;
- Tomar a vacina da gripe;
- Não fumar;
- Agasalhar-se, principalmente no frio;
- Praticar atividades físicas com regularidade;
- Manter uma alimentação saudável;
- Beber bastante água;
- Manter o peso ideal .
Os fatores ambientais são representados pela exposição à poeira, infecções virais, agentes causadores de alergias como ácaros, pólen, pelo de animais, fumaça de cigarro, irritantes químicos e poluição ambiental, mudanças climáticas, exercícios físicos vigorosos, estresse emocional e até mesmo alguns tipos de medicamentos³. Quando não houver como evitar a exposição, o paciente pode seguir alguns cuidados, como³:
- Evitar atividades físicas ao ar livre, especialmente em dias frios;
- Evitar baixa umidade ou exposição em dias com muita poluição;
- Não fumar e evitar ambientes fechados com pessoas fumando.
Alguns estudos apontam que a redução de peso em pacientes obesos com asma demonstra melhora na função pulmonar, nos sintomas, morbidade e na condição de vida³.