O refluxo gastroesofágico, ou simplesmente refluxo, ocorre quando o conteúdo do estômago, incluindo ácido, retorna para o esôfago, o tubo que conecta a boca ao estômago¹. Esse movimento de volta acontece devido a um mau funcionamento do esfíncter esofágico inferior, uma válvula muscular na base do esôfago que deveria impedir o refluxo². Quando essa válvula relaxa em momentos inadequados ou se torna fraca, o ácido pode subir, causando uma sensação de queimação. O refluxo é uma doença crônica e pode levar a complicações sérias se não for tratado. 

Quais os sintomas do refluxo? ², ³ 

O sintoma mais comum é a azia, uma queimação no peito que pode subir em direção ao pescoço e à garganta. No entanto, o refluxo pode se manifestar de outras formas, como: 

• Regurgitação de alimento ou líquido ácido na boca; 
• Dor no peito, que pode ser confundida com um ataque cardíaco; 
• Dificuldade de engolir (disfagia); 
• Tosse seca persistente, rouquidão ou dor de garganta, especialmente pela manhã; 
• Sensação de um "nó" na garganta.

É importante procurar um gastroenterologista para obter o diagnóstico correto, pois esses sintomas podem estar associados a outras condições de saúde.
 
Como tratar e aliviar os sintomas? ¹ 

O tratamento do refluxo geralmente envolve uma combinação de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos. As principais orientações incluem:

• Ajustes na alimentação: Evitar alimentos e bebidas que relaxam o esfíncter esofágico ou aumentam a produção de ácido, como café, chás, refrigerantes, bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos, frituras, chocolate e pimenta. 
• Melhora nos hábitos: Alimentar-se em pequenas porções e mastigar bem. É importante não se deitar logo após as refeições; o ideal é esperar pelo menos 2 a 3 horas antes de deitar-se. 
• Elevação da cabeceira da cama: Dormir com a cabeça mais elevada pode ajudar a impedir que o conteúdo do estômago retorne. 
• Perda de peso: A obesidade pode aumentar a pressão abdominal e agravar o refluxo. 
• Tratamento medicamentoso: O médico pode prescrever medicamentos que reduzem a produção de ácido no estômago, como os inibidores de bomba de prótons ou antiácidos, conforme a necessidade. A cirurgia é uma opção para casos graves em que o tratamento clínico não é suficiente. 

A adesão a essas recomendações e o acompanhamento médico são essenciais para controlar o refluxo e prevenir danos ao esôfago.

Referências 
1. Ministério da Saúde (Brasil). Secretaria de Atenção Primária à Saúde. Protocolos de Encaminhamento da Atenção Primária para a Gastroenterologia. Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/protocolo_encaminhamento_atencao_primaria_gastroenterologia.pdf. Acesso em: 05 set. 2025. 
2. Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Esôfago e Refluxo Gastroesofágico. Disponível em: https://www.unifesp.br/campus/santoandre/departamentos/esofago-e-refluxo-gastroesofagico. Acesso em: 05 set. 2025. 
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Symptoms & Causes of GER & GERD. Disponível em: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/symptoms-causes. Acesso em: 05 set. 2025.