Constipação intestinal: você sofre deste mal?
Saiba causas e tratamentos para aliviar a situação
A constipação intestinal, mais conhecida como prisão de ventre, acontece quando o paciente sente dor e dificuldade para evacuar, tem fezes endurecidas e diminuição na frequência com que vai ao banheiro. Esse incômodo pode ter diversas razões, desde uma alimentação sem fonte de fibras e sedentarismo, até alguma doença mais séria, investigadas através de exames. 1
A questão alimentar, mais comum nos quadros de prisão de ventre, pode ser resolvida com uma dieta balanceada, ingestão de alimentos considerados laxantes2, como abacaxi, ameixa, maçã com casca, mamão, aveia, milho, laranja com bagaço, feijão, semente de linhaça, abóbora, verduras cruas, e folhas2.
Já os alimentos chamados constipantes2 devem ser evitados. O principal deles é a farinha refinada, que compõe alimentos como macarrão, pão branco, arroz branco, biscoitos refinados e bolachas. Além disso, batata, mandioca, tapioca, batata doce, mandioquinha, cuscuz e alimentos ultraprocessados não são recomendados em casos de constipação intestinal.2
Constipação intestinal em crianças³
Em crianças, quadros de constipação são comuns. Geralmente, eles têm início no primeiro ano de vida, antes mesmo do período de desfralde. Estima-se que o número de menores acometidos por esse problema esteja entre 4-30%. Por mais que tenha início ainda antes dos pequenos completarem um ano, a fase mais comum para predominância dos sintomas de constipação é na pré-escola3.
Os sintomas observados na população infantil geralmente incluem uma frequência de evacuação inferior a três vezes por semana, com fezes incompletas e ressecadas, em formato de bolinhas duras, como “fezes de cabrito”. Existem também os fecalomas, que são fezes muito volumosas, geralmente acumuladas pela quantidade reduzida de vezes de evacuação.3
Se a constipação infantil não for resolvida com medidas como alimentação e prática de esportes de forma mais regular, alguns exames podem ser indicados para investigar o quadro clínico, como hemogramas, radiografia de abdômen, biópsia retal, manometria anorretal ou colônica e ressonância da coluna. 1
No início dos sintomas, deve ser agendada consulta com um médico para orientação e melhor tratamento.
Referências:
1. Constipação intestinal (pequenoprincipe.org.br)- acesso em 15 de agosto de 2024
2. Universidade Federal do Rio Grande do Sul https://www.ufrgs.br/telessauders/perguntas/como-manejar-constipacao-intestinal-em-adultos-na-atencao-primaria-saude/ - acesso em 15 de agosto de 2024
3. Sociedade Brasileira de Pediatria https://www.sbp.com.br/especiais/pediatria-para-familias/doencas/constipacao-intestinal/ - acesso em 15 de agosto de 2024