A limpeza nasal é bastante benéfica para a saúde e é recomendada para adultos e crianças, incluindo bebês, independentemente da idade. A higiene das vias respiratórias tem como principais benefícios promover a limpeza das fossas nasais, prevenir as complicações respiratórias, diminuir as inflamações das vias aéreas e aumentar a eficiência respiratória (1,4).

As vias respiratórias são formadas pelo nariz, faringe, laringe, traqueia, brônquios e pulmões, além dos seios da face. Todos esses órgãos apresentam funções importantes na respiração, começando pelo nariz, por onde o ar entra em nosso organismo após passar por processos de umidificação, aquecimento e filtração. (5,6)

Leia mais sobre a importância da limpeza nasal no artigo aqui.

É no nariz que se filtra as partículas poluentes e agentes externos, impedindo que entrem em contato com a parte interna do sistema respiratório. A higienização nasal ajuda a limpar o excesso de muco do local, a diminuir a tosse associada ao gotejamento nasal e remove as partículas de sujeira, impurezas ou agentes alérgicos que ficaram depositados na parte interna do nariz. (2,3)

Além da recomendação diária da lavagem, ela é indicada nos casos de obstrução nasal provocada pelas infecções virais de vias aéreas superiores, bronquiolite, rinites e sinusites. (2)

Quais são as principais doenças das vias respiratórias? Leia mais aqui.

Para pacientes com bronquiolite, a lavagem realizada até três vezes ao dia melhora a respiração, o sono e a alimentação. (2)

Entenda a diferença entre a bronquite e a bronquiolite neste artigo aqui.

Cuidado na limpeza nasal nas crianças e nos bebês (3)

A limpeza nasal é indicada para todas as idades, inclusive crianças. Antes de realizar a limpeza é necessário retirar as crostas e o excesso de secreção. Em seguida, aplicar a solução salina em temperatura ambiente com a cabeça da criança inclinada levemente para frente. Se necessário, comece com pequenas quantidades de soro fisiológico.

Como fazer limpeza nasal? (1,3)

A lavagem nasal pode ser realizada sempre que necessário e deve ser feita com solução salina em temperatura ambiente (soro fisiológico ou cloreto de sódio a 0,9%) em casa. Além do soro, é preciso uma seringa com cerca de 5 a 10 mL. Depois, siga os procedimentos abaixo:

●        Lave as mãos antes de começar o procedimento;

●        Retire crostas e excesso de secreções antes de iniciar a injeção da solução.

●        Encha a seringa com o soro fisiológico;

●        Sobre a pia do banheiro, posicione suavemente a ponta da seringa na entrada da narina, em direção a parte lateral (oposto ao septo nasal).

●        Com a cabeça levemente inclinada para frente e pressionando com o dedo a outra narina, aplique a solução. 

●        Coloque o bico da seringa dentro da outra narina (virada para cima) e mantenha a boca aberta – por onde você deve lembrar de respirar;

●        Aperte a seringa devagar até que todo o soro e sujidade tenham saído pela narina oposta;

●        Repita o processo do outro lado;

●        Assoe o nariz para remover o excesso de soro e muco.  

Caso note alguma irregularidade ou tenha um sintoma mais grave, procure um médico.

Fontes: 1. Parecer sobre o uso e a recomendação do uso do Soro Fisiológico. Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. Último acesso em 20 de setembro de 2022. 2. Higiene das fossas nasais com soro fisiológico. Ministério da Saúde Brasil. Último acesso em 20 de setembro de 2022. 3. Limpeza nasal: como fazer? Recomendações - Atualização de Condutas em Pediatria. Sociedade de Pediatria de São Paulo. Último acesso em 20 de setembro de 2022. 4. Nasal irrigation: From empiricism to evidence-based medicine. A review, European Annals of Otorhinolaryngology, Head and Neck Diseases, Volume 132, Issue 5, 2015, Pages 281-285, ISSN 1879-7296. P.-L. Bastier, A. Lechot, L. Bordenave, M. Durand, L. de Gabory. Último acesso em 13 de outubro de 2022; 5. Nasal Anatomy and Function. Facial plastic surgery : FPS, 33(1), 3–8. Patel R. G. (2017). Último acesso em 13 de outubro de 2022; 6. Anatomy, Airway. [Updated 2021 Jul 31]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-.  Ball M, Hossain M, Padalia D.  Último acesso em 13 de outubro de 2022.