Com o objetivo de conscientizar a população sobre qualidade de vida e os diversos fatores que podem afetar a saúde populacional, o dia 7 de abril foi instituído como o Dia Mundial da Saúde^1,2. E você sabia que um simples ato pode prevenir a transmissão de algumas doenças? Sim, lavar as mãos é um ato que incentivamos desde a infância e que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), pode reduzir em até 40% a incidência de infecções. Gripe, resfriado, pneumonia viral, gastroenterite viral e meningite viral podem ser evitadas com esse pequeno hábito. Além dos vírus, os germes se escondem nos mais diversos objetos e superfícies e também podem ser contraídos pelo toque das mãos em superfícies infectadas e, posteriormente, o contato com mucosas. Por isso, lavar as mãos frequentemente com água e sabão é fundamental para a manutenção de nossa saúde.

Lembre-se de lavar suas mãos^1,2,3:

• Antes e após as refeições
• Antes e após mexes em machucados
• Ao tossir ou espirrar
• Após usar o banheiro
• Depois de mexer em animais
• Antes e após trocar fraldas
• Antes e após cuidar de alguém doente
• Antes e depois de preparar comidas
• Depois de manusear lixo

Outras medidas também podem ajudar a prevenir algumas doenças virais, como usar gel antisséptico ou lenços umedecidos, não compartilhar talheres e copos com outras pessoas, evitar colocar a mão no corrimão de escada rolante ou em maçanetas das portas de locais públicos. Faça sua parte e contribua com sua saúde! Lave suas mãos!


Fonte: 1. Dia Mundial da Saúde. Organização Pan-Americana de Saúde. Último acesso em 6 de julho de 2021. 2. Dia Nacional da Saúde. Conselho Nacional da Saúde. Último acesso em 6 de julho de 2021. Como lavar as mãos. Unicef. Último acesso em 6 de julho de 2021.