A depressão é um transtorno psíquico, já conhecida como o mal do século. É caracterizada pela alteração do humor, fazendo com que o paciente apresente sintomas como tristeza constante, cansaço e desânimo. Pode se manifestar em qualquer período da vida, atingindo desde crianças até idosos¹. Estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno no mundo².

A depressão interfere na rotina diária, atrapalhando os estudos, o trabalho, interferindo no sono e nos diversos aspectos da vida. É causada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos e, por isso, buscar ajuda profissional é muito importante².

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Causas

Alguns fatores que podem desencadear a depressão, sendo¹: 

1. A deficiência de neurotransmissores, responsáveis pela regulação da atividade motora, do apetite, sono e humor, como a noradrenalina, serotonina e a dopamina. 
2. O componente genético pode ser uma das causas.
3. Situações de estresse podem desencadear episódios depressivos em quem tem predisposição.

Sintomas³

Muitos são os sintomas da depressão. Por isso, é importante observar a continuidade desses sintomas e procurar ajuda profissional. Casos momentâneos de desânimo podem não configurar uma depressão. Os principais e mais comuns são: ansiedade, angústia, irritabilidade, desânimo, cansaço, apatia, medo, insegurança, pessimismo, baixa autoestima, insônia, incapacidade de sentir prazer em atividades antes agradáveis, falta de apetite sexual, entre outros. 

Diagnóstico

Não há exame específico para detectar a depressão. Mas o paciente precisa ficar atento se apresentar os sintomas clássicos (como tristeza, falta de esperança, distúrbio nos sonos, baixa autoestima, entre outros) por mais de duas semanas e procurar ajuda médica. Muitas vezes familiares e amigos percebem um comportamento diferente da pessoa, e eles podem conversar, indicar um profissional para avaliar o caso¹.

Prevenção¹

Algumas ações no dia a dia podem ajudar a prevenir o quadro. Algumas dicas são:

Praticar atividade física regularmente;

Manter uma alimentação saudável;

Evitar o álcool, o tabagismo e outras drogas ilícitas;

Diminuir o consumo de cafeína;

Fazer atividades que dão prazer;

Procurar dormir bem e de forma regular.

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Tratamento¹,²

Os tratamentos psicossociais podem ser efetivos para os casos de depressão leve. Já nos casos de depressão moderada e grave existem tratamentos eficazes que são realizados, basicamente, com antidepressivos e somente um profissional pode indicar qual medicamento é o mais adequado, avaliando o paciente e os sintomas que ele apresenta, além de possíveis efeitos colaterais.

Algumas pessoas podem precisar de outras terapias associadas, como as psicoterapias, como ativação comportamental, terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia interpessoal. 

Fontes: 1. Depressão. Causas, Sintomas, tratamentos. Ministério da Saúde. Último acesso em 04 de outubro de 2021. 2. Depressão. Organização Pan-Americana de Saúde. Último acesso em 04 de outubro de 2021. 3. Depressão. Ministério da Saúde. Último acesso em 04 de outubro de 2021.