10 de octubre – Día Mundial de la Salud Mental
La importancia de ampliar la conversación sobre el tema y disminuir el estigma social asociado a los trastornos mentales
La salud mental es una de las áreas más descuidadas de la salud pública. Por culpa de esto, en 1992, la Federación Mundial de Salud Mental tituló el día 10 de octubre como el Día Internacional de la Salud Mental, con el objetivo de llamar la atención para el tema y exhortar la conversación en la sociedad. El tema es tan grave que los números hablan por si solos: aproximadamente 1 mil millón de personas viven con un trastorno mental; 3 millones de personas mueren todos los años debido al uso nocivo del alcohol y; una persona muere cada 40 segundos por suicidio, según la Organización Panamericana de la Salud, brazo en América Latina de la Organización Mundial de la Salud (OMS)¹,².
Para este año, la OMS definió la campaña como ‘Move for mental health: let’s invest’ (‘Muévase para la salud mental: vamos a invertir’, en traducción simple) que tiene como objetivo incentivar la acción pública en todo el mundo. Listamos algunas enfermedades mentales que pueden afectar su salud:
Depresión ³
La depresión es una enfermedad grave caracterizada por la oscilación del humor, que generalmente dura largos períodos. Esta enfermedad interfiere directamente tanto en la vida personal como en la vida profesional de la persona, trayendo gran sufrimiento personal y disfunciones en el medio en que vive (profesional, escolar, familiar). En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio.
La interacción entre factores sociales, psicológicos y biológicos (por ejemplo: el desempleo, luto, traumas, stress e incluso enfermedades cardiovasculares) pueden hacer que una persona desarrolle la depresión. Las mujeres generalmente son más afectadas que los hombres. La depresión es una enfermedad que tiene tratamiento. Un profesional de salud especializado podrá indicar medicamentos antidepresivos y atención psicológica eficaz.
Trastorno afectivo bipolar 4
Esta condición se caracteriza por episodios de manía y depresión, intercalados por momentos de humor normal. Otras situaciones asociadas al trastorno efectivo bipolar en los episodios de manía son humor elevado o irritado, exceso de actividades, autoestima elevada y menor necesidad de horas de sueño. Además de medicamentos que estabilizan el humor, el apoyo psicosocial es importante para el tratamiento de la fase aguda de esta condición.
TOC (Trastorno obsesivo-compulsivo)5
El trastorno obsesivo-compulsivo es caracterizado por la presencia de pensamientos obsesivos y actos compulsivos, que pueden comprometer la calidad de vida e incluso incapacitar a una persona de desempeñar las actividades habituales del día a día. En la obsesión, la persona tiene pensamientos intrusivos, persistentes e indeseables que son incontrolables. En las compulsiones, ellas hacen acciones repetitivas para intentar disminuir la ansiedad y el sufrimiento causado por esas obsesiones.
TAG (Trastorno de ansiedad generalizada)6
La ansiedad es un estado de alerta cuando hay una amenaza desconocida y conflictiva. Ella es considerada normal cuando ocurre en algunas situaciones. No obstante, cuando esta preocupación se presenta de forma excesiva y habitual, ella se caracteriza como un trastorno.
En el artículo producido por Eurofarma, indicamos algunas acciones para ayudar a mantener la salud mental en el día a día. Lea aquí.