Así como en el verano, el inverno también exige ciertos cuidados. La disminución brusca de la temperatura posibilita el surgimiento de enfermedades típicas, como el resfriado, gripe, rinitis y sinusitis. Por tener la inmunidad más baja y una menor capacidad de regular la temperatura corporal, los ancianos son más sensibles a esta época del año. Incomodidades en las articulaciones y dolores musculares son frecuentes, así como las infecciones en las vías respiratorias, como la neumonía ¹.

Caracterizada por la infección en los pulmones, la neumonía es una de las principales causas de internación de ancianos². Sus síntomas muchas veces son confundidos con los de la gripe y, por este motivo, muchas personas no toman las medidas necesarias para su cura. Cuando no es tratada de manera rápida y correcta, ofrece diversos riesgos para la salud e incluso puede llevar a la muerte³. Preste Atención a las señales, gripe, tos, catarro, fiebre, si pasa de 4 días aumenta el riesgo de Neumonía. Es importante resaltar que, en el caso que el anciano presente síntomas de confusión mental, escalofríos o dificultades respiratorias, es de extrema importancia ir al médico⁵.

 Algunas recomendaciones médicas pueden prevenir estas enfermedades y ofrecer la tranquilidad que nuestros ancianos necesitan:

• Tomar las vacunas contra la gripe y las neumonías;
• Estar siempre debidamente abrigado y cubierto;
• Mantener una alimentación saludable y balanceada;
• Beber mucha agua;
• Practicar ejercicios de estiramiento indoor;
• Tomar baños calientes y relajantes;
• Evitar lugares aglomerados y mantener los ambientes siempre ventilados.

 Este material tiene carácter meramente informativo. No debe ser utilizado para realizar autodiagnóstico o automedicación. En caso de dudas, consulte siempre a su médico.

Fuentes: 1. Trezza, B.M., Apolinario, D., de Oliveira, R.S. et al. Environmental heat exposure and cognitive performance in older adults: a controlled trial (2015). Consultado el 07 mayo 2018. 2. Loyola Filho, António Ignácio de et al. Causas de internaciones hospitalarias entre ancianos brasileños en el ámbito del Sistema Único de Salud. Epidemiol. Serv. Salud, Brasilia,  13, n. 4, p. 229-238,  dic.  2004. Consultado el 07 mayo 2018. 3. Neumonía. Gobierno de Brasil. Consultado el 07 mayo 2018. 4. Up to Date. Patient information: Community-acquired pneumonia in adults. Consultado el 07 mayo 2018. 5. Invierno: Salud del anciano requiere atención redoblada. Portal del Gobierno de San Pablo. Consultado el 07 mayo 2018.