A obesidade é caracterizada pelo acúmulo/excesso de gordura corporal e é considerada uma doença crônica. Uma pessoa adulta é diagnosticada com obesidade quando seu Índice de Massa Corpórea (IMC) está acima de 30 Kg/m². Este parâmetro é usado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e deriva do cálculo com base na divisão do peso da pessoa em Kg pela sua altura em metros elevado ao quadrado. De acordo com as normas da OMS, o resultado desse cálculo entre 18,5 e 24,9 Kg/m² é considerado como peso normal, entre 25 e 29,9 Kg/m² é considerado como sobrepeso e acima desses valores, considera-se obesidade¹,².

O excesso de peso, de acordo com o resultado do IMC, também pode ser classificado em três níveis: obesidade leve (classe 1 – IMC 30 a 34,9 kg/m2), moderada (classe 2 - IMC 35 a 39,9 kg/m2) e grave ou mórbida (classe 3 - IMC ≥ 40 kg/m2)².
Em todo o mundo, a OMS estima que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos apresentam excesso de peso, sendo mais de 700 milhões portadoras de obesidade, sendo assim, a obesidade é considerada um dos maiores problemas de saúde pública em todo o mundo³.

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Causas e fator de risco

As principais causas da obesidade são a predisposição genética, as disfunções endócrinas ou estilo de vida, incluindo os maus hábitos alimentares e o sedentarismo¹. Por isso, é importante procurar um especialista para descobrir qual a causa do seu ganho de peso, bem como para realizar o tratamento mais adequado, seja ele clínico ou cirúrgico com acompanhamento médico².

Uma pessoa com obesidade tem risco de desenvolver uma série de outras patologias, como hipertensão, dislipidemia, diabetes melitus tipo 2, doenças cardiovasculares, dentre outras. A obesidade também pode promover outras condições clínicas e de saúde mental como: problemas osteoarticulares, baixa tolerância a exercícios físicos, indisposição, refluxo gastroesofágico, além de prejuízo da autoestima e depressão¹,².

Tratamento⁴

O tratamento consiste na adoção de um estilo de vida saudável, com exercícios físicos e dieta equilibrada. No caso da obesidade mórbida, o médico poderá recomendar o uso de medicações e, até mesmo, quando apropriado, a realização da cirurgia bariátrica.

Prevenção²

A mudança no estilo de vida é a principal forma de prevenção contra a obesidade. A prática de atividade física regular e a alimentação saudável, com a inserção de vegetais e frutas, bem como a redução do consumo de alimentos com alta concentração calórica (frituras e alimentos com açúcar). É de suma importância para evitar, e também tratar, o excesso de gordura.

Obesidade infantil³

As crianças acima do peso têm mais chances de ser um adulto com obesidade e as projeções caso nada seja feito são preocupantes. Segundo a OMS, em 2025, 11,3 milhões de crianças no Brasil estarão com excesso de peso.

Por isso, a educação alimentar deve começar desde pequeno, inserindo porções de frutas e legumes diariamente durante as refeições e evitando alimentos ultra processados, ricos em gordura e açúcar. Crianças também podem – e devem – fazer atividade física, por pelo menos uma hora e esses exercícios podem ser brincadeiras ao ar livre. Evite expor a criança menor de dois anos a TV, tablete e smartphone, e limite o uso desses dispositivos para no máximo duas horas para as crianças maiores.

Saiba mais sobre cuidados com a obesidade infantil neste artigo aqui.

Fontes: 1 – Obesidade - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Último acesso no dia 19 de maio de 2021. 2 – 10 Coisas de que você precisa saber sobre a obesidade - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Último acesso no dia 19 de maio de 2021. 3 – Obesidade eu trato com respeito - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Último acesso no dia 19 de maio de 2021. 4 – Obesidade e Desnutrição – Ministério da Saúde. Último acesso no dia 19 de maio de 2021.